Kas 21, 2016
muhtemelen amigdalanın sorumlu olduğu ve düşünce tarzımızı oluşturan bazı otomatik düşünce kalıplarımız var. basitçe söylemek gerekirse; hepimizin alışkanlık haline gelmiş olan bir düşünce tarzı var. bazen bu alışkanlıklar hayatta başarılı ve mutlu olmamızı...
Ağu 3, 2016
duygular yönetilebilir mi? mutlu olduğumuzda gülümsüyoruz, ve üzgün olduğumuzda da yüzümüz asılıyor. bunu farketmeyen yoktur sanırım… ama soru şu; bu durum, öyle hissettiğimiz için mi olur yoksa güldüğümüzde mutlu veya yüzümüz astığımızda üzgün mü oluyoruz? yani...
